|
الحمد لله ❤️❤️🤗
بعد أسبوع المخبوزات 🥖🥐🥖
لسه في أمل 👏👏🌺
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
|
997 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 103,42g.
Morgenmad: فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, البوادي طحينة, جبنة قريش, سمن بلدي *, بسطرمة *, بيض أومليت , عسل أسود (دبس السكر). Frokost: عيش فينو*, فخذ دجاج مشوى ف الفرن. Snacks/Andet: سكر بنى ( سكر القصب ), شاى الكبوس*, سكر بنى ( سكر القصب ), قهوة ( بن سادة فاتح) *, بسكويت تومورو بالعجوة*. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|