Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2015
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2015:
|
1763 kcal
|
Fedt: 68,22g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 215,84g.
Morgenmad: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Morangos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Sococo Leite de Côco Light, Yoki Lentilha. Aftensmad: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Leite com Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bolo Salgado. Snacks/Andet: Tomates Cereja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Hvile - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Badning - 30 minutter, Stå - 2 timer, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
domahovski's Vægt Historie
|