goldschmiedelin's Dagbog, 04 sep 24

goldschmiedelin's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024

110 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 30 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 september 2024:

1504 kcal

Fedt: 28,80g | Prot.: 106,26g | Kulhyd.: 201,62g. Frokost: Salat: Nudelsalat mit Huhn und Gemüse. Aftensmad: Salat: Nudelsalat mit Huhn und Gemüse. mere..

2930 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

17 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Sehr schön 👏🏻🤩

04 sep 24 af medlem: Chocoholic85


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

goldschmiedelin's Vægt Historie

Se Hele Historikken

goldschmiedelin's Dagbog, 04 sep 24

Indsend en Kommentar

goldschmiedelin's Vægt Historie