Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
135 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
772 kcal
|
Fedt: 10,79g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 120,70g.
Morgenmad: التفاح. Frokost: صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, رز هندي رز. Aftensmad: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Andet: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|