Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2015
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
|
961 kcal
|
Fedt: 54,41g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 19,89g.
Morgenmad: Putenaufschnitt, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Ja! Edle Matjesfilets. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|