Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
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118,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
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1876 kcal
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Fedt: 68,43g | Prot.: 102,53g | Kulhyd.: 224,77g.
Frokost: Swift Karaague, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Berinjela Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Aftensmad: Tirolez Queijo Emental, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Mamão, Psyllium, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Morangos, Black Skull Whey 100% HD, Mangas. Snacks/Andet: Qualy Margarina (com Sal), Italac Leite Condensado Semidesnatado, Psyllium, Black Skull Whey 100% HD, Mamão, Morangos, Tirolez Queijo Emental, Catupiry Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Bolo de limão. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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kannieyeah's Vægt Historie
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