Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2015
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 41,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2015:
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1496 kcal
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Fedt: 60,05g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 134,17g.
Morgenmad: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Higos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Frokost: Pescadilla, Crema de Calabacín, Danone Yogur Sabor Coco. Aftensmad: Activia Cremoso Lima Limón, Wasabi, Mostaza Dijon, Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Viking Queso Para Ensalada, Lechuga de Hoja Roja, Tomates. Snacks/Andet: Caramelos Duros, Agua del Grifo, Baileys Baileys. mere..
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2985 kcal
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Motion:
Køre - 1 time og 1 minut, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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