Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2015
|
73 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2015:
|
1127 kcal
|
Fedt: 30,49g | Prot.: 57,06g | Kulhyd.: 154,08g.
Morgenmad: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Frokost: Knorr Vissaus, Koolvis, Lutosa Frieten in de Oven. Aftensmad: Alpro Soya Light Choco, Aldi Garnalen, Candico Cassonade Bruin, Pannenkoeken, Wit Brood. Snacks/Andet: Napoleon Snoep, Peren. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|