Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2015
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2015:
|
1610 kcal
|
Fedt: 73,50g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 190,74g.
Morgenmad: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. Frokost: Weight Watchers Jonge Kaas, LU Cracotte Tarwe. Aftensmad: Mora Viandel, Heinz Tomato Ketchup, Bitterballen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Andet: Napoleon Snoep, LU Cracotte Tarwe. mere..
|
|
2560 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 15 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|