Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2015
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2015:
|
1029 kcal
|
Fedt: 33,67g | Prot.: 88,51g | Kulhyd.: 97,08g.
Morgenmad: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Гречка Отварная, Мёд. Frokost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aftensmad: Ашан Имбирь в Сахаре, Безе, Морковь, Тилапия, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Капуста. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|