Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2015
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2015:
|
1958 kcal
|
Fedt: 70,61g | Prot.: 59,34g | Kulhyd.: 266,59g.
Morgenmad: Corny Crunch, Corny Crunch, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Banane, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Latte Macchiato. Aftensmad: Dr. Oetker Pizzaburger Tuna. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Rührkuchen. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|