Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2015
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2015:
|
1847 kcal
|
Fedt: 58,01g | Prot.: 85,87g | Kulhyd.: 237,07g.
Morgenmad: Corny Crunch. Frokost: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Aftensmad: ORO di Parma Tomaten Stückig, Be Light Reibekäse, Aldi Kochschinken, Barilla Farfalle. Snacks/Andet: funny-frisch Kesselchips, Weingummis, Latte Macchiato. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|