Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2015
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2015:
|
1711 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 223,75g.
Morgenmad: Corny Crunch, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Ei, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Weingummis, Weingummis, Weingummis, Latte Macchiato, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|