Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2015
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2015:
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1915 kcal
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Fedt: 80,29g | Prot.: 51,55g | Kulhyd.: 265,16g.
Morgenmad: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Mischkornbrot, Aldi American Style Cookies, Kaffee mit Milch. Frokost: Zitronenkuchen. Aftensmad: McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Snacks/Andet: Banane, Kaffee mit Milch. mere..
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1414 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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