Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2015
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
|
1134 kcal
|
Fedt: 43,57g | Prot.: 78,13g | Kulhyd.: 101,79g.
Morgenmad: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Frokost: Knorr Vissaus, Gekookte Zalm. Aftensmad: Boni Broccolimix, Casa Morando Lasagne Verde. Snacks/Andet: Mucci Ijs. mere..
|
|
2598 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 46 minutter, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|