|
Gripe!Tosse!
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
|
500 kcal
|
Fedt: 13,15g | Prot.: 18,98g | Kulhyd.: 80,06g.
Morgenmad: Chá de Hibisco, Café (Infusão), Pão de Tapioca Xilitoca. Aftensmad: Lasanha de Berinjela. Snacks/Andet: Cafezinho, Chá de Hibisco, Pão de Tapioca Xilitoca. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|