Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2015
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2015:
|
2020 kcal
|
Fedt: 76,30g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 226,41g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Corny Crunch, Laugenstange. Frokost: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Birnen. Aftensmad: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Latte Macchiato. mere..
|
|
1677 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|