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Bueno, ya tengo báscula nueva... ains con la ilusión que me hacían los 94 kg. mentirosos de mi báscula anterior, pero hay que ser realistas, la nueva dice 96,3 kg. asi que a hacerle caso...
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2015:
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1528 kcal
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Fedt: 39,58g | Prot.: 112,47g | Kulhyd.: 179,98g.
Morgenmad: Limonada Baja en Calorías, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Silueta 8 Cereales y Semillas. Frokost: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Starbucks Carrot Cake, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Gambas Peladas, Tiger Noodles, Temaki de Salmón, Sashimi de Atún, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi. Aftensmad: Ciruela, Hacendado Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Snacks/Andet: Agua. mere..
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2578 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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