Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
1352 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 192,78g.
Morgenmad: Great Value Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Café Expresso. Frokost: Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Suco de Laranja Natural. Aftensmad: Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Philadelphia Cream Cheese Original, Café Expresso, Siamar Tapioca, Magro Açúcar Light. Snacks/Andet: Royal Pudim Zero, Pullman Bisnaguinha, Banana Prata. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi Silva's Vægt Historie
|