Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
1524 kcal
|
Fedt: 71,97g | Prot.: 44,82g | Kulhyd.: 173,60g.
Morgenmad: Marmeladenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Frokost: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel, Coburger Ziegenkäsetaler. Aftensmad: Gorgonzola, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Milka Alles Gute Pralinés, Corny Erdbeer-Joghurt, Corny Schoko-Banane. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|