Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2015
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2015:
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1989 kcal
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Fedt: 90,11g | Prot.: 138,60g | Kulhyd.: 150,52g.
Morgenmad: Gouda, Vollkornbrötchen. Frokost: Sülze, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Blätterteig, Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light, McCain Just au Four Frite Classique, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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