Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
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53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
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2147 kcal
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Fedt: 78,83g | Prot.: 51,92g | Kulhyd.: 238,40g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Marmeladenbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Milch 1,5%, Birnen, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Trader Joe's Frische Salate Caesar, Aldi Garnelen Im Backteig. Snacks/Andet: Biscotto Schoko Duo, Aperol Spritz, Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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