Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2015
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2061 kcal
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Fedt: 72,05g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 267,02g.
Morgenmad: Lindt Excellence 70% Cacao, Familia Spezial Müesli, Cristallina Erdbeer Jogurt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Wassermelone, Coop Ice Tea Peach, Olivenöl, Anna's Best Gurkensalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Coop Qualité & Prix Hamburger. Aftensmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Chardonnay, Grana Padano Grana Padano, Dattel, Couscous. Snacks/Andet: Wassermelone, Plattpfirsich. mere..
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2228 kcal
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Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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leilani.60's Vægt Historie
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