Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2015
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1708 kcal
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Fedt: 47,52g | Prot.: 47,85g | Kulhyd.: 279,71g.
Morgenmad: Migros Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Müsli, Naturjoghurt, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Lindt Excellence 70% Cacao, Rahmsauce, Migros Penne Integrale Vollkorn. Aftensmad: Mangos, Milbona Quark Mager, Popcorn, Kokosmilch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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