Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2015
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2015:
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1669 kcal
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Fedt: 55,23g | Prot.: 86,64g | Kulhyd.: 212,27g.
Morgenmad: Coop Qualité & Prix Hamburger, Banane, Milch 1,5%, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee mit Milch. Frokost: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aftensmad: Grüner Blattsalat, Tomaten, Galbani Mozzarella, Coop Qualité & Prix Hamburger. Snacks/Andet: emmi YoQua yogurt snack, Trauben, Alete Purer Apfel, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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