Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2015
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2015:
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1855 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 104,08g | Kulhyd.: 215,43g.
Morgenmad: Puten-Kartoffeln-Topf, Birnen, Milch 1,5%, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Coop Bio Datteln, Kaffee mit Milch. Frokost: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Weich Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Schwarzwälder Tresana Crème, Storck Werthers Original, Alete Purer Apfel, Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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