Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2015
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2015:
|
1959 kcal
|
Fedt: 74,70g | Prot.: 67,50g | Kulhyd.: 247,57g.
Morgenmad: Corny Crunch, Kaffee mit Milch. Frokost: Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Granny Smith Äpfel, Banane. Aftensmad: Lidl Vier Käse Pizza. Snacks/Andet: Crunchips Western Style, Latte Macchiato. mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|