Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2015
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2015:
|
2400 kcal
|
Fedt: 120,06g | Prot.: 172,68g | Kulhyd.: 149,23g.
Morgenmad: Велком Грудинка Домашняя, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Омлет или Яичница, Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда. Frokost: Зерница Баранки Сдобные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Лакомо Творог 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай. Aftensmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ежики, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Молодая Морковь, Утречко Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молодая Морковь. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|