Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2015
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2015:
|
2520 kcal
|
Fedt: 96,92g | Prot.: 189,27g | Kulhyd.: 215,26g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Академия-Т Sportein Enriched Protein. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молодая Морковь. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|