Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2015
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2015:
|
2106 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 147,17g | Kulhyd.: 198,61g.
Frokost: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Мясом. Aftensmad: Беринг Тефтели Рыбные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Лук, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andet: Фундук, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
klimash179's Vægt Historie
|