Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
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1390 kcal
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Fedt: 37,14g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 163,41g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, emmi YoQua yogurt snack, Äpfel, Coop Prix Garantie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Sesamöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Coop Rosa Thon. Aftensmad: Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schafskäse, Ei, Emmi Quark. Snacks/Andet: Semmel, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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