Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
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1843 kcal
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Fedt: 71,95g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 225,32g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Milch 1,5%, Coop Prix Garantie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Kartoffelgratin, Lachsfilet. Aftensmad: Bienenstich, Äpfel. Snacks/Andet: Laugenbrezeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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