Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2015
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2015:
|
2451 kcal
|
Fedt: 89,36g | Prot.: 229,52g | Kulhyd.: 180,29g.
Morgenmad: Сухогруз Кальмар Сушеный, Яблоко Зеленое, Чай, Яблочный Пирог Домашний, Калужская Обл,с.Октяборьское Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ашан Сыр Голландский, Молодая Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай. Aftensmad: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Плавленный Сыр Дружба. Snacks/Andet: Сухогруз Кальмар Сушеный, Яблочный Пирог Домашний, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|