Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2015
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2015:
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1265 kcal
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Fedt: 65,34g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 87,80g.
Morgenmad: Greyerzer, emmi YoQua yogurt snack, Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Frokost: Zopf, Zopf. Snacks/Andet: REWE Mandeln Gemahlen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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