Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2015
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2015:
|
1067 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 56,96g | Kulhyd.: 101,14g.
Morgenmad: Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Marmelade, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Schmand, Dr. Oetker Wintergrütze Pflaume-Zimt. Aftensmad: Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke "Gärtnerin", Maggi Reis Djuvec Art, Lidl Hirtenkäse. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Joggen - 52 minutter, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|