Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2015
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82 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2015:
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1195 kcal
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Fedt: 49,41g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 120,47g.
Morgenmad: M-Budget Getreideriegel, Kaffee mit Milch. Frokost: Migros Poulet Crispy, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kaffee mit Milch, Weißer Reis (Gekocht). Aftensmad: K-Classic Gouda Am Stück, Coop Qualité & Prix Rosa Thun in Sonnenblumenöl, Maredo Zwiebeln, Rührei, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Obstsalat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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