Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2015
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2015:
|
1737 kcal
|
Fedt: 73,79g | Prot.: 55,59g | Kulhyd.: 213,43g.
Morgenmad: Äpfel, Arla Skyr, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Knorr Chinesische Gemüsesuppe, Weizenbrötchen. Aftensmad: Eismann Twister Fries, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Apfelpfannkuchen, Kinder Bueno, hanuta Hanuta, Pringles Paprika, Latte Macchiato. mere..
|
|
1533 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|