Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2015
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2015:
|
2399 kcal
|
Fedt: 108,65g | Prot.: 193,63g | Kulhyd.: 159,48g.
Morgenmad: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сыр Голландский, Утречко Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. Frokost: Очищенные Семена Подсолнечника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Слобода Майонез, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aftensmad: Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Капуста, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|