Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
1076 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 56,31g | Kulhyd.: 129,48g.
Morgenmad: Nutella Choco, Meergranenbrood. Frokost: Stoofvleessaus, Varkenskarbonade (zonder Bot), Zeisner Curry Ketchup, Lutosa Frieten in de Oven. Aftensmad: Vitelma Margarine, Gesneden Ham, Wit Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Andet: LU Dinosaurus, LU Prince Start. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|