Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2015
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2015:
|
1276 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 216,15g.
Morgenmad: Erdbeerquark, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Frokost: Salakis Feta Light, Walnussöl, Midor Gewürz Nüsse, Zwiebeln, Rispentomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Aftensmad: M Classic Quark Aprikose. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Äpfel, Orangen. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilani.60's Vægt Historie
|