Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2015
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
|
1017 kcal
|
Fedt: 40,72g | Prot.: 45,55g | Kulhyd.: 114,35g.
Morgenmad: Pistolet, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Frokost: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Gesneden Ham, Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla. Aftensmad: Kaassaus, Macaroni. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|