Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2015
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2015:
|
2302 kcal
|
Fedt: 98,10g | Prot.: 191,93g | Kulhyd.: 159,56g.
Morgenmad: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, Haribo Жевательный Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сыр Голландский, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Дикси Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Чай. Aftensmad: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Andet: Гречка, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|