Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2015
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2015:
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1303 kcal
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Fedt: 54,26g | Prot.: 42,15g | Kulhyd.: 157,11g.
Morgenmad: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kaffee mit Milch. Frokost: Greyerzer, Snickers Mini Snickers, Ihle Olivenbrötchen. Aftensmad: Cantadou Cantadou Raifort, Süßkartoffel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mere..
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stabil vægt
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