Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2015
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80 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2015:
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1396 kcal
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Fedt: 29,78g | Prot.: 48,56g | Kulhyd.: 227,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Kaki, Milfina Milch 1,5% Fett, Brunch Blütenhonig, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn. Frokost: Dorfmühle Dinkelnudeln. Aftensmad: Coop Qualité & Prix Séré aux Fruits. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Snickers Mini Snickers, Plätzchen, Zopf. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Die 8, wollte mich heute noch nicht verlassen. Doch die Koffer sind gepackt.:-)
21 nov 15 af medlem: leilani.60
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