Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2015
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
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1513 kcal
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Fedt: 52,28g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 198,08g.
Morgenmad: Ja! Remoulade, Lindenhof Gouda, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Aftensmad: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Andet: Banane, Nutella Nutella, Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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