Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2015
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2015:
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1263 kcal
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Fedt: 43,86g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 169,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Coop Qualité & Prix Hamburger, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaki, Milch 1,5%, Storck Werthers Original. Frokost: Ciabatta, Coop Peperoni. Aftensmad: Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Randen Salat. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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