Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2015
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2015:
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1393 kcal
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Fedt: 56,73g | Prot.: 113,54g | Kulhyd.: 101,76g.
Morgenmad: Santiveri Galletas Avena, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. Frokost: Vitalinea 0% Sabor Coco, Entrecot. Aftensmad: Activia Kiwi 0%, Linessa Queso Quark 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Calvo Atún Claro al Natural, Tomates, Aliada Espárragos Blancos Extra. Snacks/Andet: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Mandarina, Valor Chocolate Puro con Almendras. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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