Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2015
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2015:
|
1315 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 49,84g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Frokost: Tomaten, Iglo Fish Sticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aftensmad: Boterkoek, Zwan Hot Dog, Pistolet. Snacks/Andet: Gini Lemon. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Bowling - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|