Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2015
|
77 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2015:
|
2424 kcal
|
Fedt: 73,66g | Prot.: 200,23g | Kulhyd.: 228,56g.
Morgenmad: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Frokost: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Danone Питьевой Йогурт Традиционный, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста. Aftensmad: Соломка, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Капуста, Слобода Майонез, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|