Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2015
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2015:
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1425 kcal
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Fedt: 48,15g | Prot.: 102,27g | Kulhyd.: 157,31g.
Morgenmad: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. Frokost: Vinagre, Tomates Cherry, Tomate Kumato, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Dados de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Aftensmad: Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates Cherry, Lechuga, Silueta Pan Integral sin Corteza, Ajo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Piña. Snacks/Andet: Aptonia Pure Whey Protein, Naranjas. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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